சிறந்த ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனத்தை எப்படி தேர்வு செய்வது?

Nov 24, 2025

ஒரு செய்தியை விடுங்கள்

நீங்கள், ஒரு அலுவலக ஊழியராக, அடிக்கடி தசை, தோள்பட்டை அல்லது முழங்கால் தசைநார் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு வேறு எலும்பு நிலைகள் உள்ளதா? அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை, எலும்பியல், உடல் சிகிச்சை, விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பல்வேறு வலி அறிகுறிகளில் இருந்து மக்கள் மீட்க இது திறம்பட உதவும்.

எனவே, அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை என்றால் என்ன? சிறந்த அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனத்தை எப்படி வாங்குவது? அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை மற்றும் தொடர்புடைய தயாரிப்புகள் பற்றிய தகவல்களை விரிவாக உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறேன்.

 

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனம் என்றால் என்ன?

 

ஷாக்வேவ் தெரபி என்பது உயர்{0}} அல்லது குறைந்த{1}}ஆற்றல் ஒலி அலைகளை (அதிர்ச்சி அலைகள்) பயன்படுத்தி மேல்தோலில் ஊடுருவி, சேதமடைந்த திசுக்களை அடைந்து சிகிச்சை விளைவுகளை அடைகிறது.

 

  • அசல் பயன்பாடு: இது சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் உள்ள கற்களை உடைக்கப் பயன்படும் எக்ஸ்ட்ரா கார்போரல் ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சி (ESWL) இல் இருந்து உருவானது, அதிக-ஆற்றல் அதிர்ச்சி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
  • தற்போதைய பயன்பாடு: பின்னர், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எலும்பு மற்றும் தசைநார் காயங்கள் போன்ற மென்மையான திசு நோய்களுக்கு குறைந்த-ஆற்றல் அதிர்ச்சி அலைகள் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், இது முதன்மையாக மறுவாழ்வுக்காக எக்ஸ்ட்ராகார்போரல் ஷாக்வேவ் சிகிச்சையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது. இன்று நாம் பொதுவாகக் குறிப்பிடும் "ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனம்" முக்கியமாக பிந்தையதைக் குறிக்கிறது.

 

எளிமையாகச் சொன்னால், உடலின் சொந்த பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகளைத் தூண்டும் அதிக இலக்கு, மறைமுக ஆழமான மசாஜர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

 

 

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனத்தின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை என்ன?

 

ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனங்களின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை, அவை உருவாக்கும் உடல் விளைவுகள் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் உயிர்வேதியியல் விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது முக்கியமாக பின்வரும் அம்சங்களாக பிரிக்கப்படலாம்:

 

 

உடல் மற்றும் இயந்திர விளைவுகள் (நேரடி நடவடிக்கை)

அதிர்ச்சி அலை என்பது உடனடி உயர் அழுத்தம் மற்றும் விரைவான கடத்துதலால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வகையான ஆற்றல்மிக்க ஒலி அலை ஆகும். இது மனித உடலில் நுழையும் போது, ​​​​அது உற்பத்தி செய்கிறது:

 
  • குழிவுறுதல் விளைவு

அதிர்ச்சி அலைகள் உடலின் திசு திரவத்தில் உள்ள சிறிய குமிழ்களை விரிவுபடுத்துவதற்கும் சரிவதற்கும் காரணமாகின்றன, இதனால் ஒட்டப்பட்ட திசுக்களை தளர்த்தவும் மற்றும் தடுக்கப்பட்ட நுண்குழாய்களை அழிக்கவும் செய்கிறது.

 
  • மன அழுத்த விளைவு

அதிர்ச்சி அலைகள் வெவ்வேறு அடர்த்தி கொண்ட திசுக்களுக்கு இடையே உள்ள இடைமுகத்தில் வெவ்வேறு இழுவிசை மற்றும் அழுத்த அழுத்தங்களை உருவாக்குகின்றன. இந்த "வேறுபட்ட விசை" கடினமான கால்சிஃபிகேஷன்களை தூளாக்கி, கடினமான இழைம திசுக்களை தளர்த்தும்.

  • பைசோ எலக்ட்ரிக் விளைவு

எலும்பு போன்ற திசுக்களுக்கு, அதிர்ச்சி அலைகளின் அழுத்தம் சிறிய மின்சாரத்தை உருவாக்குகிறது, ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எலும்பு குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது.

 

உயிர்வேதியியல் விளைவுகள் (மறைமுக விளைவுகள்)

உடல் விளைவு வெறும் "தொடக்க சுவிட்ச்"; உண்மையான சிகிச்சை விளைவு அதிர்ச்சி அலை மூலம் தூண்டப்பட்ட பிறகு மனித உடலில் ஏற்படும் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் வரிசையிலிருந்து வருகிறது:

 

 

  • ஆஞ்சியோஜெனீசிஸின் தூண்டல்:

ஷாக்வேவ்ஸ் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி மற்றும் பிற பொருட்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, சிகிச்சை தளத்தில் புதிய நுண்ணுயிரிகள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. இதன் பொருள் சேதமடைந்த திசுக்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்கப்படுகின்றன, இது பழுதுபார்ப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.

 

  • திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் பழுதுபார்க்கும் தூண்டுதல்:

ஒரு இயந்திர தூண்டுதலாக, அதிர்ச்சி அலைகள் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் பிற செல்களை செயல்படுத்துகிறது, கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் சேதமடைந்த தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களை சரிசெய்கிறது.

 

124
 
 
  • வலி நிவாரணி விளைவு:

  அதிகப்படியான தூண்டுதல் வலி நிவாரணி:

அதிக-தீவிரம் கொண்ட அதிர்ச்சி அலை தூண்டுதல் உள்ளூர் நரம்பு ஏற்பிகளை ஓவர்லோட் செய்து, மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதைத் தற்காலிகமாகத் தடுக்கிறது (புண் பகுதியைத் தேய்க்கும் போது ஏற்படும் நிவாரணம் போன்றது).

  வலி வாசலில் மாற்றம்:

அதிர்ச்சி அலைகள் வலி ஏற்பிகளை சேதப்படுத்தி அவற்றின் உணர்திறனைக் குறைக்கலாம், இதனால் வலி வரம்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீண்ட-கால வலி நிவாரணியை அடையலாம்.

  வலி நிவாரணி பொருட்களின் வெளியீடு:

அதிர்ச்சி அலைகள் உடலில் எண்டோர்பின் போன்ற வலி நிவாரணி பொருட்களை வெளியிடுவதை ஊக்குவிக்கலாம்.

 

  • அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சிதைவு விளைவுகள்:

மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் அழற்சி வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை (லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் அழற்சி காரணிகள் போன்றவை) அகற்ற உதவுகிறது, இதன் மூலம் நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைக்கிறது.

 

 

 

 

140
 
123
 

 

 

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனங்கள் ஆழமான திசுக்களுக்கு மையப்படுத்தப்பட்ட அல்லது ரேடியல் ஒலி அலைகளை வழங்குகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற பதில்களைத் தூண்டுகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வழிமுறைகள். இந்த சிகிச்சையானது சேதமடைந்த திசுக்களை மட்டுமே குறிவைக்கிறது மற்றும் சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

 

எக்ஸ்ட்ராகார்போரல் ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனங்களை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

இவை அதிவேக ஆற்றல் துடிப்புகளை உருவாக்க-சிகிச்சை தலை போன்ற துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த ஆற்றல் ரேடியல் அலைகள் வடிவில் வெளிப்புறமாக பரவுகிறது (விசிறி வடிவத்தில் பரவுகிறது), அவை மேலோட்டமான மென்மையான திசு புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

இவை அதிக-ஆற்றல் அலைகளை வெளியிடுகின்றன, அவை ஆழமாக ஊடுருவி அதிக செறிவு கொண்டவை, திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கவும் வலியைப் போக்கவும் ஆழமான திசுக்களின் துல்லியமான இலக்கை அனுமதிக்கிறது.

 

 

 

சிறப்பியல்புகள் ரேடியல் ஷாக் வேவ் தெரபி (RSWT) ஃபோகஸ்டு ஷாக் வேவ் தெரபி (FSWT)
ஆற்றல் பண்புகள் ஆற்றல் வேறுபடுகிறது, கதிரியக்கமாக பரவுகிறது

ஆற்றல் கவனம் செலுத்துகிறது, a இல் குவிகிறது

ஒரு புள்ளியில் குறிப்பிட்ட ஆழம்

ஆற்றல் விநியோகம்

தோல் மேற்பரப்பில் ஆற்றல் அதிகமாக உள்ளது

விரைவாக உள்நோக்கி குறைகிறது.

குவியப் புள்ளியில் ஆற்றல் அதிகமாக உள்ளது,

மேல்தோல் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் குறைவாக உள்ளது.

செயலின் ஆழம் ஒப்பீட்டளவில் மேலோட்டமானது (1-4 செ.மீ.)

சரிசெய்யக்கூடியது, மிக ஆழமாக ஊடுருவக்கூடியது

(எலும்பை நேரடியாக அடையும்).

முக்கிய விளைவுகள்

மீளுருவாக்கம் மற்றும் பழுது

• கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது

• சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது

• மென்மையான திசு ஒட்டுதல்களை வெளியிடுகிறது

அழிவு மற்றும் புனரமைப்பு:
• கற்கள்/கால்சிஃபிகேஷன்களை உடைக்கிறது
• ஆழமான எலும்பு மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது
• துல்லியமான ஆழமான வலி நிவாரணி
முக்கிய பயன்பாட்டு பகுதிகள்

மறுவாழ்வு மருத்துவம்:

நாள்பட்ட மென்மையான திசு நோய்கள், myofascial வலி

மருத்துவ அழகியல்:

தோல் இறுக்கம், செல்லுலைட், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்

சிறுநீரகம்/ஹெபடோபிலியரி அறுவை சிகிச்சை: லித்தோட்ரிப்சி

எலும்பியல்/புனர்வாழ்வு:

கால்சிபிக் டெண்டினிடிஸ், நோன்யூனியன்
அழகியல் மருத்துவம்: ஆழமான கொழுப்பு முறிவு (துணை)

சிகிச்சை அனுபவம்

வலுவான, ஆழமான திசு மசாஜ் போன்றது,

ஒரு அதிர்வு உணர்வுடன்

வலி அதிகமாக இருக்கலாம்,

ஒருவேளை தற்காலிக கூர்மையான கொட்டுதலுடன்.

பொதுவான உருவகங்கள் "பெரிய-பகுதி பராமரிப்பு மற்றும் பழுது" "துல்லியமான இலக்கு நீக்கம்"

 

 

 

 

 

தேவையான கொள்முதல் செலவு: என்ன காரணிகள் விலையை பாதிக்கின்றன?

 

ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு ஒற்றை அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனத்தின் விலை சுமார் USD 3000 ஆகும், மேலும் பல உற்பத்தியாளர்கள் அதிக குறைந்தபட்ச ஆர்டர் அளவுகளுக்கு குறைந்த விலை போன்ற தள்ளுபடிகளை வழங்குகின்றனர். நண்பர்களுடன் சேர்ந்து மொத்தமாக வாங்க விரும்புவோருக்கு அல்லது விநியோகஸ்தர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

 

ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனங்களின் விலைகள் பிராண்டுகளுக்கு இடையே மாறுபடும் என்பதையும், உங்கள் கொள்முதல் முடிவில் விலை மட்டுமே காரணியாக இருக்கக்கூடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிறந்த ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனம் உங்கள் சிகிச்சை தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒன்றாகும். பின்வரும் காரணிகள் விலையை பாதிக்கின்றன:

 

  • அதிர்ச்சி அலை வகைகள்:

மையப்படுத்தப்பட்ட அதிர்ச்சி அலைகள் ஆழமான ஊடுருவல் மற்றும் அதிக ஆற்றல் அடர்த்தியை வழங்குகின்றன, ஆனால் மேலும் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் தேவைப்படுகிறது. ரேடியல் ஷாக்வேவ்ஸ், மறுபுறம், குறைந்த தொழில்நுட்ப சிக்கலான தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றனகவனம் செலுத்திய அதிர்ச்சி அலைரேடியல் ஷாக்வேவ் சாதனங்களை விட அதிக விலை கொண்ட சாதனங்கள்.

  • செயல்திறன் அளவுருக்கள்:

அதிக ஆற்றல் அதிக சிகிச்சை ஆழம் மற்றும் தீவிரம், ஆனால் அதிக தொழில்நுட்ப சிரமம் மற்றும் சாதன விலை, சிகிச்சை விளைவுகளும் சிறப்பாக இருந்தாலும்.

  • சான்றிதழ்கள்:

CE, FDA, போன்றவற்றால் சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள், அவற்றின் இணக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பை நிரூபிக்கின்றன, சிகிச்சை செயல்திறன் மற்றும் வாடிக்கையாளர் பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

  • ஆதரவு மற்றும் உத்தரவாதம்:

அழகு சாதனங்களை வாங்கும் போது, ​​தற்போதைய விலையை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளாமல், நீண்ட கால-பயன்களையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். விற்பனைக்குப் பிந்தைய சிறந்த{2}}சேவையானது தயாரிப்பின் மதிப்பின் ஒரு பகுதியாகும், அது விலையில் பிரதிபலிக்கும்.

  • சேனல்களை வாங்கவும்:

விநியோகஸ்தர்களிடமிருந்து வாங்குவதை விட அசல் உற்பத்தியாளரிடமிருந்து நேரடியாக வாங்குவது மிகவும் சாதகமானது.

 

 

 

 

Newangie இன் அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை சாதனத்தைப் பரிந்துரைக்கவும்

ஷாக்வேவ் தெரபி மார்க்கெட்டைப் பற்றி நன்கு அறிந்தவர்கள்-நன்றாகத் தெரிந்திருக்கலாம்நியூவாங்கி. Newangie இன் ஷாக்வேவ் உபகரணங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடையே தொடர்ந்து பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் இது உண்மையான நம்பகமான சிகிச்சை முடிவுகளை வழங்குவதற்கு மேம்பட்ட தொழில்நுட்பத்தை நடைமுறை பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கிறது.

 

 

நன்மைகள்நியூங்கி ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனம்

  • ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத-

அறுவை சிகிச்சை இல்லை, ஊசிகள் இல்லை, குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகள்.

  • விரைவான வலி நிவாரணம்

1-3 சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் பொதுவாக அடையப்படுகிறது.

  • துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சைமுறை

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கிறது.

  • பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ், டெண்டினிடிஸ், விறைப்புத்தன்மை, தசை வலி மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

  • வேலையில்லா நேரம் இல்லை

சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தொடரலாம்.

  • செலவு{{0}செயல்திறன்

பாதுகாப்பான மற்றும் மலிவு{0}}அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மாற்று.

 

ஷாக்வேவ் தெரபியின் மருத்துவ பயன்பாடுகள்

இந்த சிகிச்சையானது பலவிதமான தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும்-ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சை முறையாகும்:

அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ், ப்ளெக்ஸஸ் ஃபாசிசிடிஸ், டென்னிஸ் எல்போ, ஷின் பிளவுகள், ஹீல் ஸ்பர்ஸ், தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கால் தசைநார் வலி,{0}}குணப்படுத்த-கடினமான எலும்பு முறிவுகள், நாள்பட்ட கால் புண்கள் மற்றும் பல.

 

 

 

 

ஷாக்வேவ் தெரபி சாதனங்கள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை வலி உள்ளதா?

சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் அனுபவம், நோயின் தீவிரம், சிகிச்சை தளம் மற்றும் உபகரணங்களின் ஆற்றல் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் "ஆழமான, கூச்ச உணர்வு" அதிர்வை உணருவார்கள், ஆனால் இது பொதுவாக சகிக்கக்கூடிய வரம்பிற்குள் இருக்கும்.

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சைக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, லேசான சிவத்தல், வீக்கம், புண் அல்லது சிராய்ப்பு பல மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை ஏற்படலாம். இது ஒரு சாதாரண அழற்சி பதில் மற்றும் சிகிச்சை செயல்படுவதற்கான அறிகுறியாகும்; இது பொதுவாக விரைவாக தானாகவே குறைகிறது.

 

எத்தனை சிகிச்சைகள் தேவை? விளைவு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பொதுவாக, சிகிச்சையின் ஒரு போக்கில் 3-5 அமர்வுகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு அமர்வும் 5-7 நாட்கள் இடைவெளியில் (உடல் தன்னைத்தானே சரிசெய்ய அனுமதிக்கும் வகையில்)

சிலர் ஒரு சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முழு சிகிச்சையையும் முடிக்க வேண்டும்.

 

அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சைக்கு யார்/எந்த நிலைமைகள் பொருத்தமற்றவை?

 

முழுமையான முரண்பாடுகள் (முற்றிலும் செய்ய முடியாது):

  • சிகிச்சை பகுதியில் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்.
  • சிகிச்சை பகுதியில் கடுமையான தொற்று அல்லது சீழ் மிக்க அழற்சி.
  • கடுமையான உறைதல் கோளாறுகள் (ஹீமோபிலியா போன்றவை) அல்லது தற்போது ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது.
  • கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குறிப்பாக அடிவயிற்றின் கீழ் அல்லது கீழ் முதுகில் சிகிச்சை தளங்களைக் கொண்டவர்கள்.
  • எபிஃபைசல் தட்டுகள் மூடப்படாத குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் (இது எலும்பு வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்).
  • முக்கியமான நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் நேரடியாக சிகிச்சை பகுதியில் அல்லது இரத்த உறைவு உள்ள பகுதிகளில் வெளிப்படும்.

 

உறவினர் முரண்பாடுகள் (மருத்துவரால் கவனமாக மதிப்பீடு தேவை):

  • கடுமையான இதய நோய் அல்லது இதயமுடுக்கி அணிபவர்கள்.
  • சிகிச்சை பகுதியில் உணர்வு தொந்தரவுகள்.
  • சிகிச்சை பகுதியில் சமீபத்தில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி பெறப்பட்டது (குறைந்தது 2 வார இடைவெளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

 

சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்?

சிகிச்சை விளைவை ஒருங்கிணைக்க மற்றும் மீட்பு ஊக்குவிக்க, நாங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறோம்:

 

  • ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடு:

1-சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2 நாட்களுக்கு, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதிக-தீவிரம் அல்லது எடையைத் தாங்கும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், மென்மையான நீட்சி மற்றும் இயல்பான மூட்டு இயக்கங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

  • ஐஸ் பயன்பாடு:

சிகிச்சையின் பின்னர் குறிப்பிடத்தக்க வலியை உணர்ந்தால், அழற்சியைக் குறைக்க சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு (ஒவ்வொரு முறையும் 10-15 நிமிடங்கள்) பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

  • நீரேற்றம்:

இது சிகிச்சையின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் அழற்சி பொருட்களை உடல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

  • அதிக வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்:

சிகிச்சைக்குப் பிறகு 48 மணிநேரங்களுக்கு சூடான குளியல், சானாக்கள் மற்றும் சூடான அழுத்தங்களைத் தவிர்க்கவும்.

  • மறுவாழ்வு பயிற்சியுடன் ஒத்துழைக்கவும்:

டாக்டரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இலக்கு வலிமையை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்டுதல் பயிற்சிகள் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமாகும்.

 

 

விசாரணையை அனுப்பவும்